บทความ
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
1. เขื่อนสิริกิติ์ – อุตรดิตถ์ 🌳 จุดเด่น: เส้นทางยาวเลียบอ่างเก็บน้ำ วิวภูเขาสลับซับซ้อนกับหมอกบาง ๆ ความพิเศษในหน้าฝน: อากาศเย็นกำลังดี น้ำในเขื่อนเต็มตลิ่ง เสียงน้ำกระทบฝั่งช่วยให้ผ่อนคลาย ด้านสุขภาพจิต: การปั่นท่ามกลางความเงียบและเสียงธรรมชาติช่วยลดความเครียดได้มาก 2. เขื่อนภูมิพล – ตาก 🏞 จุดเด่น: …
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
“เพราะการเริ่มต้นออกกำลังกาย ไม่มีคำว่า ‘สายเกินไป’ แต่ต้อง ‘เริ่มให้ถูกวิธี’ และ ‘ปลอดภัยกับตัวเองที่สุด’” 💬 ทำไม “การปั่นจักรยาน” ถึงเหมาะกับวัย 65 ปีขึ้นไป? ✔️ ไม่กระแทกข้อ ✔️ ใช้แรงพอเหมาะ ✔️ ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือด ✔️ ฟื้นฟูส…
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
🧠 ปั่นจักรยานช่วยชะลอความเสื่อมของระบบประสาทจริงไหม? “ไม่ต้องฝืนความแก่... แต่เราชะลอความเสื่อมได้ ด้วย ‘การขยับเบา ๆ’ ที่ทำทุกวัน” 💬 คำตอบสั้น ๆ คือ: “จริง” และ “ได้ผลกว่าที่คิด” การปั่นจักรยานเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ช่วย “กระตุ้นระบบประสาท”โด…
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
“บางคนไปเที่ยวไกล ๆ เพื่อหาความสุขแต่บางคน... แค่ปั่นวันละ 30 นาที ก็รู้สึกเหมือน ‘ใจกลับมาหายใจได้อีกครั้ง’” 💬 ปั่นจักรยาน 1–2 วันแรก 🔹 “ร่างกายเริ่มขยับ ใจยังเฉย ๆ” คนส่วนใหญ่มักยังรู้สึก “ฝืนตัวเอง” บางคนยังลังเล คิดว่าทำไปจะได้อะไร? แต่ในทาง จิตวิทยา นี่คื…
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
“การปั่นจักรยานไม่ได้เริ่มจากการปีนเขา หรือซิ่งกลางเมือง แต่มันเริ่มจาก ‘ทางเรียบ ๆ’ ที่ทำให้เราอยากปั่นอีกวันถัดไป…” ✅ หลักการเลือกเส้นทางสำหรับผู้เริ่มต้น พื้นต้องเรียบ + กว้าง (ลดแรงกระแทก ขี่ง่าย ไม่ต้องคอยเบรกหลบคน) ไม่มีทางลาด/ชันมาก (เหมาะกับเด็ก ผู้สูงวัย คนเริ่มฝึก) มีวิวธรรมชาติหรื…
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
“บางทีสิ่งที่คุณต้องการ... อาจไม่ใช่วันหยุด แต่อาจเป็นจักรยาน + ลมหายใจลึก ๆ แค่ 30 นาทีในตอนเช้า” 🧠 Burnout ไม่ใช่แค่ “เหนื่อยธรรมดา” ภาวะ Burnout คือสภาวะที่ร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ “ถูกใช้เกินกำลัง” โดยเฉพาะในคนทำงาน พ่อแม่คน ลูกที่ต้องดูแลครอบครัว หรือใครก็ตามที่ แบกทุกอย่างไว้เอง อ…
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
“อย่าเพิ่งหาวิธีหนีความเศร้า… เพราะบางทีมันแค่ต้องการ ‘พื้นที่ให้ลมหายใจ’ กับ ‘เพลงเบา ๆ ระหว่างปั่น’ เท่านั้นเอง” 💬 ทำไมแค่ “ปั่น + ฟังเพลง” ถึงช่วยให้ใจดีขึ้นได้? 🧠 1. เพราะการปั่นจักรยานช่วย “รีเซตระบบประสาท” ขณะที่เราปั่น... หัวใจเต้นสม่ำเสมอ …
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
“ภูเขาดูสูง... แต่อย่าลืมว่า จักรยานดี ๆ จะช่วยให้การขึ้นไป ไม่เหนื่อยเกินใจ” 💬 เริ่มต้นยังไงดี ถ้าไม่เคยปั่นเขาเลย? หลายคนอยากลอง... แต่แค่คิดถึงคำว่า “ขึ้นเขา” ก็กลัวจะเหนื่อย หอบ หรือไปไม่รอด แต่จริง ๆ แล้ว “จักรยานเสือภูเขา (MTB)” ไม่ได้มีไว้สำหรับมือโปรเท่านั้น แต่เป็นเพื่อนร่วมทา…
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
🌙 คนที่ปั่นจักรยานทุกเช้า หลับดีขึ้นแค่ไหน? (คำตอบจากนักวิทยาศาสตร์การนอน) “อย่ารอให้ถึงกลางคืนแล้วค่อยแก้นอนไม่หลับ เพราะคำตอบอาจอยู่ที่การ ‘ขยับร่างกาย’ ตอนเช้าตรู่” 😴 ปัญหานอนไม่หลับ: ไม่ได้เกิดตอนหัวถึงหมอน แต่มาจากทั้งวัน นักวิทยาศาสตร์การนอนหลับ (Sleep Scientist) ยืนยันว่า "คุณจะหลับ…
โดย: เมื่อ:2 เดือนที่ผ่านมา
“บางคนซื้อจักรยานเพื่อสุขภาพ... แต่สุดท้าย กลับได้รักษาความรักไว้โดยไม่รู้ตัว” 💬 ทำไมการปั่นจักรยานด้วยกันถึงช่วยลดการทะเลาะ? 1. เพราะได้ใช้เวลา “อยู่ด้วยกัน” แบบไม่กดดัน การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้โดยไม่ต้องพูดเยอะ แต่กลับสร้าง “ความรู้สึกใกล้ชิด” ได้อย่างแปลกประหลาด ไม่ม…
แสดงบทความที่ 21-30 จากทั้งหมด 80 บทความ
LAZADA
- พิมพ์ “จิระพาณิชย์ จักรยาน” ในช่อง Search
- หรือเข้าจากรายการร้านค้าโปรดของฉัน
MEMBER
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
จิระพาณิชย์ จักรยาน
ร้านจิระพาณิชย์ ศูนย์รวมจักรยานและอะไหล่จักรยาน ที่มีให้คุณเลือกหลายแบบหลายสไตล์ คัดเฉพาะรุ่นที่มีคุณภาพเท่านั้น และขายในราคาถูกสุดๆ เก็บเงินปลายทางได้ สินค้าสั่งง่าย ส่งเร็ว ได้ของชัวร์ หมดห่วงเรื่องบริการหลังการขาย ด้วยทีมงานที่มีประสบการณ์กว่า 30 ปี ที่พร้อมดูแลและให้คำปรึกษาคุณลูกค้าอย่างทั่วถึง
เบอร์โทร : 088-1193982
อีเมล : T.jirasaranyanon@gmail.com
อีเมล : T.jirasaranyanon@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม